【40代・50代 必見】人生の後半戦は「今」の準備で決まる。未来の自由を支える「2つの資本」とは？

あなたは今、人生のどの季節ですか？

人生100年の時代。私たちは今、自分の人生を「起承転結」という控えめな物語として捉えている時期に来ています。

以前の記事「理想の自分」の作り方。健康と美容を手に入れる、たった３つの本質」で伝えたように、健康と美容、気づきは人生を思いを好転させるためには、３つの本質的な柱がとりあえずだと思います。

1. 【理想】理想の状態を描くこと（＝目的地）

2. 【習慣】プラスとマイナスの習慣（＝歩み）

3. 【自信】セルフイメージを整えること（＝エンジン）

この3つは、どれか一つでも欠けては機能しません。 この記事では、人生の「起承転結」になぞらえながら、この3つの柱がなんとなく連動し、特に40代・50代の「今」が重要なので解説します。

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【結】まず「最高のクライマックス（80代〜）」を描く（本質の柱①）

それは、あなたの物語の「最後＝最高のクライマックス（80代〜）」を、具体的にデザインすることです。

これが、本質の柱①「理想の状態を描くこと」です。

とりあえず、目的地（理想）がなければ、私たちはどこへ向かって先に進めば良いのか分からないからです。

「80代の私は、健康で、知恵に溢れ、愛する人たちと笑い合い、心から満たされている」

まずはこの「目的地」を、コンパスにしっかりと設定します。

【転】マックスクライムを実現する「60〜70代」の3つの変革

その「最高のクライマックス（結）」を迎える直前のステージが、「転（60代・70代）」です。 ここは、人生の「第2ステージ」へと大きく舵を切り、最もダイナミックな「大転換期」となります。

この「転」の時期には、主に３つの大きな転換が訪れます。

１「役割」からの解放 → 「個」への回帰

社員、親といった「社会的な役割（〜相応）」が終わり、純粋な「私（個）」に戻り、本当にやりたかったことに挑戦する「自由」が始まります。

２「足し算」の豊かさ → 「引き算」の豊かさ

キャリアやモノ（足し算）への執着を手放し、「本当に大切なもの」だけを厳選する「引き算」の時期。人生の「質」を高めていきます。

３「自分のため」→「貢献」への意識変革

これまでの経験と知恵を、社会や次の世代に「お返し（貢献）」する時期です。新しい「つながり」の中で、「生きがい」を見出すステージです。

【承】40〜50代がすべき「最強の基礎づくり」（本質の柱②と③）

さて、ここからが一番重要です。 60代・70代で、この素晴らしい「3つの変革」をスムーズに実行し、80代で「最高のクライマックス」を迎えるために。

すべては、今、40・50代（承）の私たち、どんな「土台」を準備できるかにかかっています。 この「承」の時期こそ、残りの2つの本質を意識して仕込むべき時なのです。

土台①：【習慣】未来を自由に支える「健康な体」（本質の柱②）

これが「順次」のです。
60代で「個」に戻って、世界中を旅しようと思っても、健康という「資本」の整備が必要なら、すべては絵に描いた餅です

。

これは「我慢」ではありません。
未来のクライマックスを最高に楽しむための、最も合理的な「投資」であり「仕込み」です。

土台②：【自信】変化を楽しむ「柔軟なセルフイメージ」（本質の柱③）

これが「エンジン」の整備です。

「理想（目的地）」を描き、「習慣（歩く）」を準備しても、あなた自身の「エンジン」が壊れていては進めません。

「もう歳だから…」「今さら頑張っても…」

今の「諦めの言葉」は、過去の小さな挫折から自分を守るための「心のブレーキ（防衛反応）」にはなりません。

「承」の時期に、この「悪い思い込み」を捨て、「私はいつでも変われる」「私の人生はこれからがクライマックスだ」という「良い思い込み（＝柔軟なイメージ）」に書き換え準備すること。この強力な「エンジン

」こそが、60代からの「大転換期（転）」を、不安ではなく「ワクワク」で乗り越えるための原動力となります。

3つの本質を整え、「承」の時期（今）に仕込む

80代の「結（クライマックス）」は、60代の「転（転換）」で決まります。

そして、その60代の「転」を成功させるのは、40〜50代（今）の「承（土台づくり）」に感謝しています。

最高の未来は、偶然手に入るものではありません。

1. 【理想】最高のクライマックス（目的地）を描き、

2. 【自信】「私はできる」というセルフイメージ（エンジン）を整え、

3. 【習慣】そのために必要な「足し算と引き算」（歩み）を、今から淡々と積み重ねる。

40代・50代は、この3つの本質をすべて仕込む、人生で最も重要で、最も楽しい時期なのです。

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