「和草のしずく」解説【ビタミン編】〜なぜ「リフレッシュ習慣」が「体の潤滑油」を兼ねるのか〜

2025年11月6日

「食事だけでは、栄養が足りているか不安…」

「サプリを飲みたいけど、種類が多すぎて分からない」

「毎日続けるのが面倒で、結局やめてしまう」

以前の記事「５つの土台連鎖の法則」で解説した通り、【食事】は「5つの土台」の根幹です。

しかし、現代人の食生活では、カロリーは足りていても、体を正常に機能させるための「微量栄養素」、特にビタミンが不足しがちです。

この「微量栄養素の不足」が、あなたの「なんとなくダルい」「疲れが抜けない」といった不調（＝負の連鎖）の隠れた原因になっているかもしれません。

この「見えない不足」という課題に対し、サワラは「和草のしずく」に11種類のビタミン（※1）を配合しました。

「リフレッシュタブレットになぜ、ビタミン？」

そう思われるかもしれません。

それこそが、サワラの「新しい習慣」への戦略的な提案です。

1. ビタミンとは何か？なぜ「補給」が必要か？

ビタミンは、体という「機械」をスムーズに動かすための「潤滑油」です。

【食事編】で解説したタンパク質や糖質・脂質が「ガソリン（燃料）」だとしたら、ビタミンは「エンジンオイル」です。どれだけ良いガソリンを入れても、潤滑油がなければエンジンは焼き付き、パフォーマンスは発揮できません。

これらは、日々の「冴え」や「活力」、そして「コンディション維持」に不可欠な「潤滑油」です。多くは体内で作ることができず、食事から摂る必要がありますが、非常に繊細で、調理（加熱）やストレス、飲酒・喫煙などによって簡単に失われてしまいます。

だからこそ、「意識的な補給」が必要なのです。

ビタミンが必要だと分かっていても、「サプリを飲む」という新しい習慣を毎日続けるのは、想像以上に「面倒」です。

「飲むのを忘れる」

「サプリのボトルが並ぶのが嫌」

「効果が実感できず、挫折する」

これは【主人公ロードマップ実践講座】で解説した「行動の壁」（＝どうせ続かない）そのものです。

「和草のしずく」は、この「行動の壁」を壊すための、サワラからの「戦略的な提案」です。

あなたが「スッキリしたいな」と感じた時。

「口さみしいな」と感じた時。「和草のしずく」を口に含んでみてください。

「赤しそ」や「緑茶」の和漢ハーブが、あなたの「息」を爽やかにリフレッシュさせます（＝現在の快楽）。
同時に、「クロレラ」や「11種類のビタミン」が、あなたの「潤滑油（栄養素）」を手軽に補給します。
そして何より、「砂糖不使用」で、「今日も私は、リフレッシュと同時に栄養補給もできた」という「達成感（＝心の報酬）」が、あなたの「主人公」としてのセルフイメージを高めます。

「和草のしずく」は、医薬品ではありません。それは、「サプリを続けるのが面倒」という「行動の壁」を壊し、日々の「リフレッシュ習慣」に「栄養補給（体の潤滑油）」という価値をプラスするための、「インパクト【小】の最強の習慣」なのです。

あなたの「スッキリしたい」という瞬間を、「主人公」としての「進化」に変えませんか？

▼「和草のしずく」の詳細はこちら [ここに商品ページへのリンクを挿入]

（※1：V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12）

（※「和草のしずく」は、血糖値に影響を与えない甘味料（還元麦芽糖水飴、キシリトール、ステビア）を使用し、砂糖不使用です。）