【喫煙者のバランスシート】タバコという「巨大な負債」を抱えるあなたへ。せめて、その後の一粒は「資産」を選びませんか？

愛煙家の方にとって、仕事の合間の一服は、頭を切り替えたり、ストレスを吐き出したりするための大切な時間だと思います。

実は、この記事を書いている私（開発者）も、かつては20年近くタバコを吸い続けていました。
だから、「タバコは体に悪いから今すぐやめましょう」なんて正論が、どれほど難しいことかは痛いほど分かります。

ただ、経営視点で体を見る「健康B/S（バランスシート）」の考え方をするならば、タバコが「とてつもなく金利の高い負債」であることは認めざるを得ません。

今日は、タバコをやめられない同志だった私から、「せめて、その負債を広げないための賢いリカバリー術」をご提案します。

タバコを1本吸うと、体から何が失われるのか？

タバコを吸うという行為は、一瞬の安らぎ（利益）を得る代わりに、体から多くの資産を奪っていきます。
代表的な「失われる資産」を見てみましょう。

つまり、タバコを吸うたびに、あなたの体は「ビタミン不足」と「口内環境の悪化」という負債を背負うことになります。

一番やってはいけない「追い借金」

ここで多くの喫煙者がやってしまう間違いがあります。
タバコを吸った後、口の中をスッキリさせようとして、以下のようなものを選んでいないでしょうか？

• 砂糖たっぷりの缶コーヒー
• 人工甘味料や香料の強いミントタブレット

タバコですでにビタミンを消費し、口内環境が悪化しているところに、さらに「砂糖（菌のエサ）」や「添加物」を入れる。
これは、借金の返済のために、さらに金利の高いサラ金でお金を借りるようなもの。「追い借金（ダブル負債）」の状態です。

せめて、リフレッシュの一粒は「資産」にする

タバコを今すぐやめるのが難しいなら、せめて「吸った後のケア」だけは変えてみませんか？
失われたものを補い、口内を整える。「和草のしずく」は、喫煙者のためのリカバリーツールとしても非常に優秀です。

① 失われたビタミンを「補給」する

「和草のしずく」には、現代人に不足しがちな12種類のビタミンが含まれています。
タバコによって消費されてしまうビタミンを、リフレッシュのついでに少しでも補給する。これは理にかなった「資産運用」です。

② 乾燥した口内を「和草」で潤す

タバコで乾いてイガイガした口内を、赤しその自然な酸味がじゅわっと潤します。さらに緑茶成分が、喫煙後の気になるエチケットをサポートし、クリアな息へと整えます。
強いミントの香りで誤魔化すのではなく、和のハーブでさっぱりと洗い流す感覚です。

③ 砂糖不使用で「負債」を増やさない

もちろん、砂糖は不使用。タバコでダメージを受けた口内環境に、これ以上余計な負担（負債）をかけません。

「吸う自分」を責めずに、「ケアする自分」を褒める

タバコは大きな負債かもしれません。でも、だからといって全てを諦める必要はありません。

「吸ってしまったから、ビタミンを入れておこう」
「口の中を和草でキレイにしておこう」

その小さな「埋め合わせ（資産）」の積み重ねが、5年後、10年後のあなたの健康を守る防波堤になります。
喫煙所から戻る時の一粒を、これまでのミント菓子から「和草のしずく」に変えてみる。そんな小さな一歩から始めてみませんか？