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夕方のネバつき・どんより感は「だ液力」の低下サイン? 間違ったごまかしケアと正しい解決法

夕方のネバつき・どんより感は「だ液力」の低下サイン? 間違ったごまかしケアと正しい解決法

夕方のネバつき・どんより感は「だ液力」の低下サイン?
間違ったごまかしケアと正しい解決法

夕方になるにつれて、お口の中がネバネバする。なんとなく渇きを感じて、どんよりとした気分になる…。

そんな時、あなたは強いミントタブレットや甘い飴でお口をスッキリさせていませんか?
実はその「その場しのぎのごまかし」が、大人のからだを環境の悪化という“負のループ”へ引きずり込んでいるかもしれません。

そもそも「だ液力」とは?

私たちのお口の健やかな環境を保つために欠かせないのが、だ液の存在です。
コンディションを良好に保つための「だ液力」には、大きく分けて2つの要素があると考えられています。

  • ①満たす力:お口をみずみずしく潤す
  • ②整える力:水のようにサラサラとしたクリアな質

ストレスや加齢によってこの「だ液力」が低下すると、お口の自浄作用が弱まり、ネバつきや不快感の原因に繋がりやすくなります。

注意!ミントや飴での「ごまかし」

だ液力が低下して乾いたお口に、糖分たっぷりの飴や刺激の強いタブレットを入れるとどうなるでしょうか?

お口の中の環境が酸性に傾きやすくなり、かえって澱み(よどみ)が加速する恐れがあります。さらに、一時的なスッキリ感は得られても、だ液の質を保つための「栄養」は全く補給されません。これでは、枯渇した状態から抜け出すことが難しくなってしまいます。

「だ液力」を高める!お口と栄養の2大管理

では、低下したコンディションを根本から整えるにはどうすれば良いのでしょうか?
答えは、「お口の環境を浄化すること」と「栄養を満たすこと」のWケアにあります。

だ液は、私たちのからだの水分と栄養から作られています。
つまり、入り口であるお口をクリーンに保ちながら、大人に不足しがちな自然の恵み(ビタミンや栄養素)を絶え間なく巡らせることが、健やかなだ液力を保つ近道なのです。

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