良かれと思って飲んでいたのに？
サプリメントの「足し算」に潜む落とし穴と、
大人の引き算ケア

朝はビタミンCと鉄分。昼食後には青汁と乳酸菌。夜は話題の美容成分を数種類……。

健康や美容への意識が高く、ご自身の体を大切にしている方ほど、サプリメントの数は増えていきがちです。
「あれも足りないかもしれない」「これも体によさそう」と、新しい情報に触れるたびにボトルが棚に並んでいく。

その「体を大切にしたい」という前向きな気持ちは、とても素晴らしいものです。しかし、少しだけ立ち止まって考えてみてほしいのです。

サプリメントを何種類も重ねて飲む「足し算の健康法」が、かえって負担になっていないでしょうか？

その小さな粒は、100%の栄養素ではない

サプリメントの成分表示（裏面のラベル）をじっくりと見たことはありますか？

実は、サプリメントの小さな粒やカプセルを作るためには、メインとなる栄養素のほかに、様々な成分が使われていることがあります。
例えば、見た目を鮮やかにするための「着色料」、飲みやすくするための強い「香料」や「人工甘味料」、品質を長持ちさせるための「保存料」など。これらは「本来の目的（栄養補給）とは直接関係のない成分」です。

「処理」に追われる、体への見えない負担

さらに気をつけたいのが、成分の「重複」による過剰摂取と、それを受け入れる体側の負担です。

複数のサプリメントを飲んでいると、知らず知らずのうちに特定の成分を必要以上に摂りすぎてしまい、かえってコンディションのバランスを崩す原因になることがあります。

そして何より、口から入ったものはすべて、体内で消化・吸収といった「処理」をされなければなりません。
毎日の食事だけでも大仕事なのに、そこに何種類ものサプリメントや、先ほどの着色料・保存料などが送り込まれてきたら、体は休む暇がなく働き詰めになってしまいます。

「健康のために色々と飲んでいるのに、なんだかスッキリしない、体が重く感じる」
もしそんな風に感じているなら、それは体が「少し休ませて」とサインを出しているのかもしれません。

「足し算」から「引き算」のセルフケアへ

サプリメントは、あくまで食事の「補助」です。
あれもこれもと不安から足していくのではなく、これからは「引き算」の視点を持ってみませんか？

本当に今の自分に必要なものだけを残し、食事から摂れそうなものは食事に戻す。体をしっかり休ませ、本来のリズムを整えてあげることこそが、健やかさを保つ一番の近道です。

引き算の発想から生まれた「和草のしずく」

何種類ものサプリメントを飲む負担を減らしたい。
本当に体が喜ぶ、自然の力だけをシンプルに届けたい。
そんな想いから、このタブレットは生まれました。

🌿 余分なものを排除した、シンプル設計
着色料・保存料・香料・人工甘味料は不使用。見た目や味を誤魔化さず、素材が持つ本来の色と風味をそのままタブレットにしました。

🌿 和漢素材で「巡り」と「バランス」を整える
赤シソと緑茶カテキン、そして栄養の宝庫であるクロレラ。日本古来の和漢の知恵が、大人の揺らぎがちなコンディションを優しくサポートします。

🌿 1日これだけで、お守り代わりに
何種類も飲む必要はありません。気になった時に、お口でゆっくり溶かすだけ。体に優しい、新しいセルフケアの形です。

和草のしずく を詳しく見る ▶︎

これからの健康は「何を足すか」ではなく、「何を引くか」が鍵になります。
あなたの体を一番労れるのは、あなた自身です。今日から、シンプルで心地よい「引き算」のセルフケアを始めてみませんか。