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【もったいない！】栄養の「ストック」と「フロー」を知らない人がやりがちな、3つのNG習慣。
栄養には貯金できる「ストック型（脂質など）」と、すぐに流れ出る「フロー型（ビタミン・アミノ酸など）」があります。この違いを知らずにやってしまいがちな、「あるあるNG行動」を3つご紹介します。
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【答え合わせ】人間が「作れない・貯められない」3つの栄養素の正体と、賢い「フロー型」投資の話。
こんにちは、店主のサワラです。「必須なのに、体内で作れず、貯金もできない栄養素って何？」そんなクイズを見て、答えが気になってここに来てくださった方も多いと思います。 早速ですが、その「正解」を発表します。
【答え合わせ】人間が「作れない・貯められない」3つの栄養素の正体と、賢い「フロー型」投資の話。
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鏡を見るのが楽しみに。 「外側」と「内側」から整える、 大人の美容習慣とは？
実は、私たちの美容思考に影響を考慮しているため、年齢による自然な変化はわずか2割程度と言われています。残りの8割は、紫外線や生活習慣による「環境汚染」なのです。
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実は、私たちの美容思考に影響を考慮しているため、年齢による自然な変化はわずか2割程度と言われています。残りの8割は、紫外線や生活習慣による「環境汚染」なのです。
9割が抱えすぎ💦 身軽に生きるために「捨てるべき感情」5選
心の荷物を下ろして身軽になることは、一番のエイジングケアであり、若々しさを保つ秘訣です。今日は、勇気を持って「手放すべき5つの感情」をご紹介します。
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心の荷物を下ろして身軽になることは、一番のエイジングケアであり、若々しさを保つ秘訣です。今日は、勇気を持って「手放すべき5つの感情」をご紹介します。