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40代から要注意！ お口のどんより感を加速させる 「NGな習慣」5選
実は、よかれと思ってやっている「あのケア」や、日常のちょっとした習慣が、あなたのお口の環境を悪化させているかもしれません。今回は、舌の上で実際に何が起きているのか、恐ろしいNG習慣を5つご紹介します。
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サプリの前に知っておきたい「栄養の優先順位」。水と油、からだの理から紐解く大人の賢い栄養術
からだの理（ことわり）から見つめ直すと、栄養素には明確な「からだの中でのルール」が存在します。今回は、大人世代が本当に優先すべき栄養素と、その無駄のない効率的な摂り方について紐解いていきます。
サプリの前に知っておきたい「栄養の優先順位」。水と油、からだの理から紐解く大人の賢い栄養術
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年齢サインにため息をつく前に。大人のコンディションを整える「2つの新習慣」
一番大切なのは、自分のからだに何が起きているのかを「正しく理解して、ケアの方法をアップデートしていくこと」です。今回は、大人世代が心地よい毎日を過ごすために絶対に欠かせない「2つの必須習慣」について解説します。
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食後すぐの「はみがき」はちょっと待って！ 大人の口内環境を守る『うがい＆和草のしずく』のすすめ
今回は、食後のお口の中で何が起きているのかという理由と、歯を傷つけずに環境をベストに整える新しい選択肢「うがい＆和草のしずく」のメリットについて解説します。
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かつては「薬」、今はからだの負担に？ からだの理から紐解く、大人の糖分との付き合い方
今回は、砂糖がどのような歴史を経て私たちの食卓を支配するようになったのか、からだに及ぼす影響、そして大人世代が知っておくべき「糖との上手な引き算の付き合い方」について深く紐解いていきましょう。
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毎日の歯磨きだけでは不十分？ 大人世代が知っておくべき「舌が汚れる3つの理由」
「毎日しっかり歯を磨いているのに、なぜか鏡を見ると舌が白くなっている……」「なんとなくお口の中がスッキリしない」。そんなお悩みはありませんか？実は、大人世代の「お口の環境維持」において、舌のセルフチェックは非常に重要なバロメーターです。今回は、知らず知らずのうちに舌が汚れてしまう根本的な3つの理由と、内側からみずみずしく整える大人の新習慣について解説します。
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