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「一粒に、ここまで詰め込む必要はあったのか？」 和草のしずく・全成分に込めた「徹底的なこだわり...
11種のビタミン、高純度40%のカテキン、59種の天然栄養素……。なぜ私たちは、この小さな一粒に、これほどまでのスペックを求めたのでしょうか？
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あなたの人生、誰かに乗っ取られていませんか？ 「心」を巡らせるための、主人公・被害者・悪役の法則
サワラが提唱する、全身の巡りを良くするための5つの柱「温・動・心・口・食」。今回は、その中でもすべての土台となる「心（メンタル）」の習慣について、少し面白い視点からお話ししたいと思います。
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サワラが提唱する、全身の巡りを良くするための5つの柱「温・動・心・口・食」。今回は、その中でもすべての土台となる「心（メンタル）」の習慣について、少し面白い視点からお話ししたいと思います。
体温は「生命の巡り」そのもの。 物理的な温めを超えた、一生モノの「自家発電力」の育て方
サワラ・ウェルネス・ツリーの枝葉の一つである【温】。私たちはなぜ、これほどまでに「温めること」を大切にするのでしょうか？
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サワラ・ウェルネス・ツリーの枝葉の一つである【温】。私たちはなぜ、これほどまでに「温めること」を大切にするのでしょうか？
「睡眠」は、あなたの木を育てる夜の養分。 ウェルネス・ツリーから紐解く「心の巡り」の正体
サワラが大切にしている哲学、「サワラ・ウェルネス・ツリー」。健康を一本の豊かな木に例えたこの地図において、多くの人が「単なる休息」だと思っている「睡眠」は、実は木全体を維持するための最も重要な時間です。
「睡眠」は、あなたの木を育てる夜の養分。 ウェルネス・ツリーから紐解く「心の巡り」の正体
サワラが大切にしている哲学、「サワラ・ウェルネス・ツリー」。健康を一本の豊かな木に例えたこの地図において、多くの人が「単なる休息」だと思っている「睡眠」は、実は木全体を維持するための最も重要な時間です。
ワクワクだけが正解じゃない？大人の挑戦につきまとう「不安」をプラスの力に変換する方法
本当は「やってみたい」と思っているのに、いざ新しいことを始めようとすると緊張して足がすくんだり、不安になったりすることは誰にでもあります。 では、この「新しい挑戦につきものの不安」は、すべて悪いアクセルなのでしょうか？
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