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パッケージの「裏」見ていますか？からだ知性を磨く、成分表示の基本
スーパーやコンビニで商品を手にした時、パッケージの「表」のキャッチコピーだけで決めていませんか？実は、本当に大切な情報はパッケージの「裏」に隠されています。 今回は、誰でも今日から実践できる「成分表示（原材料名）」を見るときの基本の「き」をお伝えします。
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日本の知恵に学ぶ。赤しそと緑茶、2つの「和のちから」で健やかな毎日を
鮮やかな色合いが特徴の「赤しそ」と、私たちの生活に欠かせない「緑茶」には、知られざる魅力がたくさん詰まっています。今回はこの2つの素材が持つ自然の恵みについてご紹介します。
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【衝撃】「飲む」だけでは70%も損してる？ 世界が羨むスーパーフード「緑茶」の本当の実力。
実は、世界が羨む「最強のエイジングケア飲料」は、あなたの家のキッチンの棚にあるのです。 今回は、和草の代表格「緑茶」の凄さを、サワラ独自の視点で再発見していきます。
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なぜ海外のハーブではなく「赤紫蘇」なのか？日本女性の美を支える「和のスーパーフード」の真実
今回は、海外のセレブが注目するスーパーフードにも引けを取らない、赤紫蘇の知られざるパワーと、内側からのキレイを叶える理由に迫ります。
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【からだ知性】そこは「老化の入り口」です。顔のたるみと病気を招く、口まわりのNG習慣5選
老化を早める「負債習慣」シリーズ、ついに最終回となる第5弾です。「食事」「睡眠」「運動」「メンタル」ときて、最後にお話しするのは「ケア（口内環境・呼吸）」です。 「え？歯磨きなら毎日してるけど…」と思ったあなた。実は、それだけでは防げない「老化の入り口」があるのをご存知でしょうか。
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【からだ知性】ストレスは「高金利の借金」です。メンタルを蝕み、老化を加速させるNG思考5選と、...
今回のテーマは、実は最も厄介な「メンタル（思考・ストレス）」についてです。 「食事も気をつけているし、運動もしている。なのに、なぜか急に老け込んだ気がする…」 もしそう感じるなら、あなたの体は「ストレスという名の高金利な借金」によって、内側から蝕まれているかもしれません。
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